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2020年02月24日 23:46:20 来源:飞艇赌博是骗人的吗 编辑:手机网投app

根据2019年台湾睡眠医学学会最新研究调查发现,全台固定白班工作人员,慢性失眠盛行率为10.7%,约10位民众中就有1人受慢性失眠之苦,而轮班工作者的慢性失眠盛行率则为23.3%,比固定白班者高2.18倍。调查结果也同时指出,轮班工作者罹患生理及心理上相关疾病如心脏血管疾病、糖尿病等比率也较上正常白班工作者高。▲图/资料照安南医院中医部赖建铭医师指出,随着现代科技进步与经济发展,24小时运作甚至全年无休的公司越来越多,如便利商店、南科竹科科技厂作业员等,工作型态出现改变,轮班工作似乎成为部分上班者的常态,但轮班工作者伴随而来的失眠问题也日趋渐增。赖建铭医师表示,失眠在中医属不寐等范畴,意指经常性的睡眠减少或不易入睡,或寐而易醒,醒后不能再度入睡,甚或彻夜不眠。以下为临床上常见之证型与治疗:一、心肾不交型─难以入睡,彻夜不眠,潮热盗汗,五心烦热,健忘多梦,头晕耳鸣,腰膝痠软,舌红少苔,脉细数等。处方黄连阿胶汤加减。二、肝胆郁热型─睡卧不宁,多梦易醒,烦躁易怒,胸胁胀满,口苦目赤,舌红苔黄,脉弦数等。处方龙胆泻肝汤加减。  三、心火亢盛型─失眠多梦,胸中烦热,心悸怔忡,面赤口苦,口舌生疮,小便短赤疼痛,舌尖红,脉数有力等。处方导赤散加减。四、痰热扰心型─睡卧不宁,多梦易醒,心烦不安,胸闷多痰,恶心欲呕,口苦而黏,舌红苔黄腻,脉滑数等。处方黄连温胆汤加减。五、心阴不足型─不易入睡,心悸而烦,多梦健忘,潮热盗汗,手足心热,口燥咽干,舌红少津,脉细数等。处方天王补心丹加减。赖建铭医师强调,轮班工作者因日夜颠倒、生理时钟的改变,造成失眠问题影响身体健康,除了根据中医体质调理之外,亦可搭配针灸治疗来疏通经络以增疗效。睡前勿饮浓茶、咖啡等兴奋性饮料,没有轮班时尽量能在晚上11点前就寝,最晚也不要超过晚上12点睡觉。  ▲安南医院中医部赖建铭医师(图/安南医院提供)

房价居高不下,职业军人吐心声?一名网友在【爆怨公社】表示,自己曾是职业军人,但就在想干20年也买不起台北房子时,才发现自己老家透天厝也已经买不起,并贴出高雄85大楼照片,结果引起千馀则留言回应。▲原PO表示,自己打拼一辈子也买不起房子。(示意图/记者陈韦帆摄影)原PO原文如下「台湾的高房价,何时才能落地?一辈子的打拼,买不起一间房。现在乡下买栋透天也破千,出生率低落跟空屋率上升,会不会让我们还有点希望?」此文一出引发讨论,有人赞成其说法表示「昨天看到46年房子要1500万。」;「说得好有感触⋯」;「再等等,房价快撑不住了。」;「连头期款都存不到,买个X啊?」▲因网友贴出85大楼照片,网友推测版主老家在高雄。(图/资料照)在网友热烈讨论后,原PO又更新文章表示「因为很早之前家里的长辈就告知,以后我只能分遗产,房产是要留给家兄的,我第一份比较正式的工作是职业军人,我就在想干20年也买不起台北的房子。」「但是,我错了,错的离谱,像我们家那种屋龄已经40年的,又身处无尾巷的透天已经开价500(万)多,对面新建的都破千。」「有人说谁执政留下的祸害,其实一切都是房仲业搞得鬼,百万年薪?羊毛不出在羊身上难道出在牛身上,建议有能力买的还是尽早买,租屋=买不起的人,只是在帮买得起的缴贷款,遗产只有八位数买了房子好像还是又归零啊。」▲有网友劝戒版主,自己朋友等房价降,等20年了还在等。(图/翻摄自爆怨公社)在原PO更新后,有人分享自身经验给版主「20年前想开始存钱买房,身边朋友都说经济泡沫、低出生率、高空屋率,不久房价就要崩盘,到时候再来捡便宜,10年前结婚了有小孩了,还是花500(万)买了,身边朋友还是想等房价崩盘。」该名分享经验的网友最后说「现在我还在缴房贷,隔壁房价没崩盘就算了,还涨到1200(万)多,我朋友还在等崩盘那天到来。」不过也有人指出房价尚未高涨的区域「可以考虑美浓、六龟、仁爱。」;「找我买,凤山公寓220(万)」;「来我们乡下(屏东)地方置产啊~超大间900(万)出头。」;「龟山房子也有便宜的3百多万就有。」▼原PO完整原文如下。(图/翻摄自爆怨公社)

轮班工作失眠高2.18倍 还容易心脏病、糖尿病

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