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新型冠状病毒肺炎防疫期间,大家待在家中的时间增加,在家中也能适度运动,避免久坐少动以促进身体健康,才能更有效地对抗肺炎疫情。

武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情延烧,福彩快乐十分计划各国确诊人数不断攀升。今(27)日知名部落客「台湾妞韩国媳」就在脸书写下近日南韩的现况,「韩国31号确诊者群聚感染爆发到现在八天,加上他们检验还蛮积极的,就是所有接触有症状全部检验,所以阳性人数激增得很快。」▲南韩现况曝光。(示意图/翻摄自pixabay)她也指出,「但我明显感觉到爆发群聚感染以后,不管媒体、政府或是现实社会大众都有变的比较重视防疫,真的态度是非常明显的分水岭」。她分享观察到的现象,「很多台湾人看人数上涨很快很紧张,但我觉得看病毒潜伏期还会继续新增人数至少10天,因为大家被吓到是8天前的事情,在那之前比较容易被传染,也可能已染病,甚至其中一例是食物配送员到店家领餐,拿下口罩3分钟左右,店内就有人被传染了」。不过她话锋一转,表示「首尔现况大家警觉性变高,但还是没有特别感觉生活差异,当然囤粮买口罩这种是有,但是我们并没有陷入恐慌!大家很正常的生活作息,减少出门、注意卫生这样而已」,她也期许「希望到3月中,疫情可以稳定控制下来囉!」另外她也透露,「中国对在中国境内的韩国人门贴上封条,造成韩国舆论,在骂政府说,你看中国为了保护自己国民,这样对待我们韩国人,那政府为什么看中国脸色,不以韩国国民为优先?」没想到青瓦台竟回应,「贴封条的不是中国政府决策」。网友看了也纷纷留言,「韩国检验的很积极是好事」、「青瓦台的回复让人怒一波 」、「中国人哪来的脸去封别国人,也不看看病毒是哪国传给全世界的」、「身在日本的我,觉得韩国的对于疫情的处理决策比日本好太多了呢」、「韩国人跟日本人比起来有求生意志多了」。看更多 武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情 最新报导: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新闻网提醒您:防范武汉肺炎,肥皂勤洗手、必要时戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的场所、避免接触禽畜类动物!回国若身体不适请主动通报,14天内出现疑似症状请先拨打防疫专线,并戴上口罩尽速就医,务必告知医师旅游史。※ 免付费防疫专线:1922、0800-001922 

3.)做健康操:儿童及青少年选择有趣的亲子活动,福彩快乐十分计划进行快乐体操和游戏;成年人可做上班族健康操;老年人则可以在家打太极拳、八段锦、高龄长者健康操,或从居家的身体活动,如步行、晒衣服、提物、站姿或坐姿等日常活动,强化身体的平衡力、肌力、柔软度或心肺耐力等,促进健康。

确诊激增334例…南韩人生活有什么改变?台人曝当地现况

1.)伸展或肌力训练:如瑜珈、仰卧起坐、伏地挺身、弹力球或弹力带,福彩快乐十分app或是客厅来回走动、原地扭腰摆臀和家人一起跳舞。

此外,居家主动健身,也要注意运动空间通风、出汗后保暖及适时补充水分,以更好的健康状态共同抗击疫情。

世界卫生组织建议儿童及青少年每天应累计至少60分钟中等费力身体活动,成人每周则应累计至少150分钟;活动能力较差的老年人每周至少应有3天进行增强平衡能力和预防跌倒的活动。

不动易致病 居家运动提升防疫力

居家适度运动的3个妙招,在家锻炼身体,提升防疫能力:

2.)利用室内运动器材:如室内脚踏车或跑步机等来维持身体活动与运动。

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本文来源:永发棋牌官网下载 责任编辑:福彩快乐十分 2020年02月27日 20:54:02

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